性生活的頻度

性生活的頻度，多少次較爲合適？

性生活的頻度，多少次較爲合適，每一個人性活動量是不同的。一般來講，頻度因人種，

不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。有些新婚夫婦，

在蜜月裏幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也

應該適當地加以節制，不宜過度。

有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，

在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。

當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則

少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。

如果僅僅從生理上來獎，那麽無論男女，無論年齡大小，在産生性興奮時，只要不是勉強的，

又沒有什麽不舒適的感覺，那麽就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。

所謂勉強，女性中是指屈從于男方的性要求；在男性中則是：本來不那麽想過性生活，卻靠

著看黃色書刊或錄象來“激發”自己，甚至強行手淫，以便投入性生活。

這是相當有害的。因爲男性在每一次射精以後，都會在一段或短或長的時間內不再産生性反應。

它是對男人的一種自然保護。如果此時勉強自己去投入性生活，就等于是認爲地破壞自己的

不應期保護，這當然對身體有害。

衡量性生活頻度是否適當的客觀標准是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。

如果在性交後第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認爲是過度了，

就應當有所節制，適當延長性生活的間隔時間。

(1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。

(3)面色蒼白、兩眼無神、神態憔悴，形體消瘦。

(4)氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。

(5)食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，並有輕度惡心感。如果出現上述狀況，應及時糾正，

減少性生活次數，嚴重者，應暫停一段性生活。但是，對此也不必過于擔心，因爲：一般的

性生活過度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強營養，對健康並無大礙。

當然，如果繼續放縱自己，後果就不好了。